Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Bastones de Batata Especiados con Salsa de Tahini

414 kcal

8g

40 min

Fácil

Ensalada italiana de hinojo y cítricos

199 kcal

2g

15 min

Fácil

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Fácil

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Fácil

Lahanosalata

201 kcal

2g

20 min

Fácil

Cerdo estofado al estilo chino con zanahorias

714 kcal

45g

95 min

Fácil

Pez Espada a la Parrilla

396 kcal

35g

21 min

Fácil

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Fácil

Apfelmus (Compota de manzana alemana)

190 kcal

1g

40 min

Fácil

Tartar de Atún al Estilo Italiano

391 kcal

37g

20 min

Fácil

Farinata de Romero

452 kcal

17g

30 min

Fácil

Yaki Shabu de Ternera

315 kcal

21g

20 min

Fácil

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Fácil

Choi Sum al Estilo Coreano

146 kcal

5g

15 min

Fácil

Pollo con Albahaca Tailandesa (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Fácil

Sándwich PB&J

331 kcal

9g

15 min

Fácil

Tabulé de Lentejas

419 kcal

17g

45 min

Fácil

Suyuk: Panceta de Cerdo Hervida al Estilo Coreano

1424 kcal

27g

80 min

Fácil

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)

333 kcal

6g

30 min

Fácil

Salteado de espinacas y tofu

356 kcal

21g

25 min

Fácil

Ensalada Coreana al Aceite de Sésamo

69 kcal

2g

10 min

Fácil

Gamja-jeon (Tortita de papa coreana)

446 kcal

7g

25 min

Fácil

Ensalada de patata alemana (Erdäpfelsalat)

356 kcal

5g

45 min