
Cerdo estofado al estilo chino con zanahorias
Trozos de cerdo tan tiernos que se deshacen con solo tocarlos con el tenedor, envueltos en una salsa brillante y lacada. Las zanahorias se caramelizan lentamente en un caldo perfumado con anís estrellado.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gAguja de cerdo~500 cal/por ración(en cubos grandes de 3 cm)Gluten-free
- 500 gZanahoria~38 cal/por ración(en rodajas gruesas cortadas al bies)VeganGluten-free
- 2 cda.Aceite de cacahuete~67 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Azúcar moreno~15 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 cda.Salsa de soja~8 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Vino de arroz~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Anís estrellado~65 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(machacado)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolletaopcional~4 cal/por ración(en rodajas finas para decorar)VeganGluten-free
- 20 gJengibre fresco~4 cal/por ración(pelado y picado finamente)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Sellado de la carne
Calienta el aceite en una olla de fondo grueso. Sella los cubos de cerdo por todos sus lados hasta que desarrollen una costra dorada y crujiente irresistible.
10 minAromáticos y glaseado
Añade el azúcar moreno para empezar a glasear la carne. Incorpora el ajo machacado, el jengibre fresco y el anís estrellado a la grasa caliente para que liberen toda su fragancia.
5 minDesglasado y cocción a fuego lento
Vierte el vino de arroz y la salsa de soja. Raspa los sedimentos dorados del fondo de la olla y añade agua hasta cubrir apenas la carne. Tapa la olla.
5 minIncorporación de las zanahorias
Tras 45 minutos de cocción a fuego lento, añade las zanahorias. Continúa la cocción hasta que estén tiernas al pincharlas con la punta de un cuchillo.
45 minReducción de la salsa
Destapa la olla y sube el fuego. Deja que el líquido reduzca hasta que adquiera una consistencia melosa y bañe generosamente el dorso de una cuchara.
10 min
Consejos del chef
- •No añadas sal extra: la salsa de soja aporta todo el punto salino necesario a medida que se reduce.
- •Si al final la salsa queda demasiado líquida, retira la carne y las verduras para reducir el jugo por separado a fuego fuerte.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. La salsa se gelatinizará debido al colágeno del cerdo, pero volverá a su estado líquido en cuanto comience a burbujear al recalentarla.