Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Ddong-ju (Gachas coreanas de arroz y pollo)

609 kcal

26g

90 min

Fácil

Muslos de pollo asados a la portuguesa

758 kcal

39g

70 min

Fácil

Gamja-jorim (Patatas coreanas glaseadas)

270 kcal

4g

35 min

Fácil

Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)

454 kcal

36g

30 min

Fácil

Pollo en Leche de Soja

319 kcal

35g

35 min

Fácil

Tartar de Atún Rojo

428 kcal

27g

20 min

Fácil

Cóctel de camarones clásico

535 kcal

32g

30 min

Fácil

Ensalada Americana de Mariscos

384 kcal

33g

20 min

Fácil

Pasta con Verduras al Pimentón

579 kcal

15g

45 min

Fácil

Arroz Frito con Kimchi (Kimchi Bokkeumbap)

1153 kcal

27g

25 min

Fácil

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Fácil

Salchichas con Pimientos y Cebolla

919 kcal

40g

45 min

Fácil

Salsa Tártara

497 kcal

3g

15 min

Fácil

Salsa BBQ Ahumada Casera

237 kcal

3g

35 min

Fácil

Quinoa con Verduritas

340 kcal

10g

35 min

Fácil

Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)

269 kcal

12g

15 min

Fácil

Ensalada de Macarrones

664 kcal

13g

25 min

Fácil

Rabanitos Picantes en Pasta de Chile

98 kcal

3g

25 min

Fácil

Ceviche de Camarón

368 kcal

28g

50 min

Fácil

Tartine de Carne Picada con Especias

611 kcal

35g

30 min

Fácil

Curry de Abadejo y Leche de Coco

480 kcal

29g

40 min

Fácil

Sambal Coreano de Gochugaru

158 kcal

3g

35 min

Fácil

Frijoles Negros Picantes

562 kcal

19g

75 min

Fácil

Ensalada de Frutas Fresca

181 kcal

2g

20 min