
Pescado Frito Rebozado al Estilo Norteafricano
Una costra oscura y crujiente que resguarda un interior blanco y jugoso. El toque de las especias tostadas y el limón equilibran la intensidad para un final limpio en boca.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gMerlán~158 cal/por porción(en filetes)Gluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado finamente)VeganGluten-free
- 1 tbspComino molido~18 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tbspPaprika dulce~17 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceLimón~6 cal/por porción(su zumo)VeganGluten-free
- 100 gHarina de trigo~88 cal/por porciónVegan
- 2 pieceHuevo~35 cal/por porción(batido)Gluten-free
- 150 gPan rallado~137 cal/por porciónVegan
- 1000 mlAceite de girasol~2250 cal/por porción(para freír)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 1 tspHarissa~1 cal/por porción(en pasta)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación del pescado
Seca bien los filetes de pescadilla con papel de cocina, con mucho cuidado. La superficie debe estar totalmente seca para que el rebozado se adhiera perfectamente y no se desprenda al cocinar.
5 minMarinado exprés
En una fuente, frota el pescado con el ajo picado, la harissa, el comino, el pimentón, la sal y la pimienta. Rocía con el zumo de limón y deja reposar un momento para que las fibras absorban todos los aromas.
10 minRebozado clásico
Pasa cada filete primero por harina (sacudiendo el exceso), luego por el huevo batido y, finalmente, por el pan rallado. Asegúrate de que la cobertura sea uniforme y completa.
10 minFritura rápida
Calienta el aceite en una sartén. Incorpora el pescado solo cuando el aceite chisporrotee. Fríe hasta que la costra esté bien firme y luzca un dorado intenso por ambos lados.
8 min
Consejos del chef
- •No amontones las piezas en la sartén; si echas demasiadas a la vez, la temperatura del aceite bajará drásticamente y el pescado absorberá demasiada grasa.
- •Si notas que el rebozado se dora demasiado rápido, baja un poco el fuego: el interior necesita su tiempo para cocinarse sin que el exterior llegue a quemarse.
Conservación
Consumir de inmediato para disfrutar de su textura crujiente. No se recomienda congelar una vez cocinado.