
Banh Mi Tailandés
Una baguette crujiente de miga ligera, rellena de panceta de cerdo glaseada y vegetales encurtidos. El contraste entre la carne caliente y el frescor del encurtido ofrece una explosión de sabor inmediata.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 600 gPanceta de cerdo~777 cal/por porción(cortada en láminas finas)Gluten-free
- 4 piecePan blanco~169 cal/por porción(tipo media baguette)Vegan
- 100 gPaté de hígado de cerdo~89 cal/por porción(para untar)
- 4 tbspMayonesa japonesa~102 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 pieceZanahoria~9 cal/por porción(en juliana)VeganGluten-free
- 200 gRábano negro~8 cal/por porción(en juliana)VeganGluten-free
- 1 piecePepino~8 cal/por porción(en bastoncitos)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro(hojas frescas)VeganGluten-free
- 2 pieceChile tailandésopcional~4 cal/por porción(finamente picado)VeganGluten-free
- 100 mlVinagre de arroz~5 cal/por porciónVeganGluten-free
- 4 tbspSalsa de soja~8 cal/por porciónVegan
- 2 tbspSalsa de pescado~3 cal/por porciónGluten-free
- 2 tbspAzúcar moreno~29 cal/por porciónVeganGluten-free
- 2 tbspAceite de cacahuete~67 cal/por porciónVeganGluten-free
- 200 gRábano daikon~8 cal/por porción(pelado y en juliana)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Marinado del cerdo
Corta la panceta en láminas finas. En un bol, mezcla la salsa de soja, la salsa de pescado, el azúcar moreno y una cucharada de aceite de sésamo. Impregna bien la carne y deja que repose mientras preparas el resto de ingredientes.
10 minPreparación de los encurtidos
Corta la zanahoria, el rábano negro y el rábano blanco en juliana fina. Mézclalos con el vinagre de arroz y una pizca de azúcar. Deja que reposen; los vegetales deben ablandarse hasta quedar ligeramente traslúcidos.
15 minSellado de la carne
Calienta una sartén con aceite de cacahuete. Saltea el cerdo a fuego alto hasta que la grasa esté dorada y crujiente. La salsa debe reducirse hasta envolver la carne en un glaseado brillante y apetitoso.
10 minMontaje del sándwich
Abre el pan por la mitad. Unta el paté de hígado de cerdo en una cara y la mayonesa japonesa en la otra. Rellena con el cerdo caliente, los encurtidos bien escurridos, láminas de pepino, cilantro fresco y unas rodajas de chile tailandés.
5 min
Consejos del chef
- •Calienta el pan ligeramente en el horno antes de rellenarlo para recuperar todo su crujiente.
- •No tires el líquido de los encurtidos; es un aliño espectacular para cualquier ensalada de vegetales crudos.
- •La panceta debe sellarse muy rápido a fuego fuerte para que caramelice por fuera y se mantenga jugosa por dentro.
Conservación
El Banh Mi debe comerse al instante para disfrutar del contraste de temperaturas y texturas. Los encurtidos se conservan perfectamente en la nevera durante una semana.