Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Gaji-namul (Berenjenas al vapor)

102 kcal

3g

20 min

Fácil

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Fácil

Pescado Frito

1588 kcal

142g

30 min

Fácil

Búlgur con hierbas frescas

467 kcal

9g

35 min

Fácil

Tacos de Pollo

820 kcal

36g

35 min

Fácil

Cecina de León con Aceite de Oliva y Almendras

417 kcal

41g

15 min

Fácil

Habas con Tahini

489 kcal

28g

30 min

Fácil

Brik de Huevo

378 kcal

22g

20 min

Fácil

Arroz de Couve Portugués

426 kcal

8g

35 min

Fácil

Aguacate relleno de camarones

1239 kcal

27g

20 min

Fácil

Plátanos en Leche de Coco (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Fácil

Pasta de Atum

769 kcal

39g

35 min

Fácil

Ensalada Vietnamita

120 kcal

2g

15 min

Fácil

Yaki Udon de Cerdo y Shiitake

698 kcal

27g

25 min

Fácil

Habas a la griega

500 kcal

22g

60 min

Fácil

Camarones a la Naranja

274 kcal

31g

25 min

Fácil

Ternera a la Parrilla con Hierba Limón

372 kcal

42g

30 min

Fácil

Yam Hed: Ensalada Tailandesa de Setas

67 kcal

4g

20 min

Fácil

Ensalada Tailandesa de Fideos y Langostinos

486 kcal

23g

30 min

Fácil

Sopa de frutas frescas con menta

254 kcal

4g

25 min

Fácil

Moo Pad Nam Prik Pow

441 kcal

28g

25 min

Fácil

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

598 kcal

52g

18 min

Fácil

Chips de Banana Crujientes

223 kcal

1g

25 min

Fácil

Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)

80 kcal

3g

30 min