Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Crujientes de Sésamo

292 kcal

5g

27 min

Fácil

Pechuga de Pavo al Horno al Pimentón

476 kcal

51g

60 min

Fácil

Pez espada a la parrilla

417 kcal

38g

25 min

Fácil

Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes

286 kcal

18g

35 min

Fácil

Caviar de Berenjena

198 kcal

3g

60 min

Fácil

Pulga de Chorizo

319 kcal

11g

15 min

Fácil

Arroz con Tomate al Estilo Español

420 kcal

7g

40 min

Fácil

Ensalada de Maíz al Estilo Español

265 kcal

5g

15 min

Fácil

Salchichas al Vino Blanco

646 kcal

38g

35 min

Fácil

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Fácil

Arroz con Habas y Panceta Salada

641 kcal

22g

40 min

Fácil

Tofu salteado con tomate

316 kcal

22g

30 min

Fácil

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Fácil

Patatas al vapor

160 kcal

4g

35 min

Fácil

Ensalada Templada de Lentejas con Panceta

517 kcal

26g

45 min

Fácil

Ensalada clásica de tomate

188 kcal

2g

15 min

Fácil

Sardinas a la Brasa

600 kcal

59g

21 min

Fácil

Frutas especiadas en almíbar

252 kcal

1g

40 min

Fácil

Pollo en Leche de Soja

319 kcal

35g

35 min

Fácil

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Fácil

Larb Gai: Ensalada Tailandesa de Pollo Picante

246 kcal

27g

25 min

Fácil

Ensalada tailandesa de vegetales crujientes

98 kcal

3g

20 min

Fácil

Bulgur al limón con hierbas frescas

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Endibias braseadas a la griega

234 kcal

5g

55 min