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Rotkohl: Col Lombarda con Manzana

Rotkohl: Col Lombarda con Manzana

Cintas de col lombarda de un violeta profundo, relucientes por la grasa de oca y la jalea. Una textura sedosa que equilibra a la perfección la acidez del vinagre con el dulzor de las manzanas especiadas.

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comfort-foodtraditionalwinter-warmervegetarian
20min
Preparación
90min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

235
Calorías
3g
Proteínas
28g
Hidratos
8g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 0.7 kg
    Col lombarda
    ~44 cal/por ración
    (cortada en juliana fina)
  • 1.3 ud.
    Cebolla
    ~20 cal/por ración
    (picada en dados pequeños)
  • 1.3 ud.
    Manzana Gala
    ~31 cal/por ración
    (pelada y cortada en cubitos)
  • 33.3 g
    Grasa de oca
    ~75 cal/por ración
  • 66.7 ml
    Vinagre de vino tinto
    ~3 cal/por ración
  • 133.3 ml
    Vino tinto
    ~25 cal/por ración
  • 1.3 cda.
    Azúcar moreno
    ~20 cal/por ración
  • 1.3 cda.
    Jalea de grosella roja
    ~12 cal/por ración
  • 2 ud.
    Clavo de olor
    ~1 cal/por ración
  • 0.7 ud.
    Canela en rama
    ~3 cal/por ración
  • 0.7 pizca
    Sal marina gris
  • 3.3 ud.
    Bayas de enebro
    ~1 cal/por ración
    (ligeramente machacadas)

Alérgenos

sulfites
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Instrucciones

0/4
  1. Prepara la col

    Retira las hojas exteriores de la col lombarda. Córtala en cuartos para quitar el núcleo blanco y pícala en tiras de unos 3 o 4 mm de grosor. Pica las cebollas en dados finos.

    15 min
  2. Sofríe la cebolla

    En una olla amplia, funde la grasa de oca. Añade la cebolla y póchala hasta que esté translúcida y brillante, evitando que llegue a dorarse.

    5 min
  3. Desglasa y condimenta

    Incorpora la lombarda a la olla. Desglasa con el vinagre de vino tinto y el vino tinto. Añade la manzana troceada, el azúcar moreno, la canela, el clavo, las bayas de enebro y la jalea de grosella roja.

    5 min
  4. Cocción a fuego lento

    Tapa y cocina a fuego muy suave durante al menos 1 hora y 15 minutos. La col debe quedar tierna y haber absorbido la mayor parte del líquido. Remueve de vez en cuando para que el azúcar no se pegue al fondo.

    75 min

Consejos del chef

  • El Rotkohl está incluso más rico si se recalienta al día siguiente, ya que los sabores tienen tiempo para integrarse por completo.
  • Si los jugos de la cocción quedan demasiado ligeros al final, retira la tapa y sube el fuego para reducirlos hasta que la salsa glasee la col.

Conservación

Se conserva perfectamente de 4 a 5 días en la nevera en un recipiente hermético. También se puede congelar sin problemas.

4.8
15 reseñas
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