Recetas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Cuando el apetito es menor, estas recetas ofrecen porciones con proteínas, grasas moderadas, fibra y poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o las Brochetas de camarones a la parrilla (34 g). El tratamiento lo supervisa tu médico.

Pescado empanado casero al horno con judías verdes

50 min · 511 calorías

Fajitas de pollo al horno

40 min · 598 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías

Gulasch alemán de ternera con pimientos y patatas

2 h 10 min · 518 calorías

Harira con pollo

1 h 5 min · 516 calorías

Gratinado de pescado sueco (fiskgratäng)

55 min · 501 calorías

Albóndigas de pescado noruegas en salsa blanca (fiskeboller)

50 min · 481 calorías

Hachis parmentier ligero

55 min · 512 calorías

Ärtsoppa, sopa sueca de guisantes secos (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorías

Fårikål, guiso noruego de cordero y col

2 h 20 min · 535 calorías

Gai Yang

1 h · 419 calorías

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

40 min · 366 calorías

Cerdo con Hongos al Estilo Chino

35 min · 365 calorías

Sardinas asadas al estilo portugués

35 min · 732 calorías

Tataki de Atún Rojo con Sésamo

25 min · 407 calorías

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

30 min · 333 calorías

Fricassé de Pato con Champiñones

1 h 15 min · 270 calorías

Nattō Casero

1 h 30 min · 564 calorías

Ensalada Mechouia

45 min · 333 calorías

Pollo con Pimientos al Estilo Chino

30 min · 350 calorías

Bulgogi de Ternera

30 min · 364 calorías

Salteado de Res al Chili de Sichuan

30 min · 438 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 305 calorías

Tartar de Atún al Estilo Italiano

20 min · 391 calorías