Recetas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Cuando el apetito es menor, estas recetas ofrecen porciones con proteínas, grasas moderadas, fibra y poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o las Brochetas de camarones a la parrilla (34 g). El tratamiento lo supervisa tu médico.

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorías

Calabaza kabocha y pollo guisados (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorías

Pollo teriyaki con brócoli y ensalada de pepino (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorías

Fish pie (pastel de pescado inglés)

1 h · 595 calorías

Hakkebøf, filete ruso danés con cebolla pochada

45 min · 568 calorías

Caballa guisada en miso con judías al sésamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorías

Bol de pollo y huevo con verduras (Oyakodon)

25 min · 525 calorías

Boller i karry, albóndigas danesas al curry suave

1 h · 610 calorías

Köttbullar, albóndigas suecas con patatas y pepino

1 h · 570 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Blanquette de ternera más ligera

1 h 55 min · 594 calorías

Oyakodon, bol de arroz con pollo y huevo

30 min · 499 calorías

Lapskaus vegetariano con lentejas

1 h 5 min · 523 calorías

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 333 calorías

Kycklinggryta, guiso sueco de pollo al pimentón

45 min · 570 calorías

Cerdo al jengibre con col en tiras (Buta no shōgayaki)

20 min · 470 calorías

Æggekage, tortilla danesa con patatas

40 min · 526 calorías

Sartén de pollo con verduras a la alemana

50 min · 579 calorías

Potaje alemán de lentejas (Linseneintopf)

1 h · 571 calorías

Sartén de spätzle con verduras

45 min · 519 calorías

Frikadeller, albóndigas danesas con patatas y lombarda

1 h 30 min · 590 calorías

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorías

Kornotto de setas, «risotto» de cebada perlada

55 min · 480 calorías

Curry de pollo casero a la inglesa con arroz

55 min · 597 calorías