Fromage blanc con frutos rojos
4 min · 426 calorías
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Havregrynsgröt con arándanos
Las gachas de avena de cada mañana en Suecia, cocidas con leche y servidas con arándanos y linaza.
7 min
en total
4
personas
328
calorías por plato
En un plato
- 12 g
- Proteínas
- 45 g
- Hidratos
- 9 g
- Grasas
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Ingredientes
4
- 200 gCopos de avena
- 600 mlLeche semidesnatada
- 400 mlAgua
- 320 gArándano azul
- 20 gSemillas de lino
- 4 pizcaSal
- 4 pizcaCanela en polvoopcional
Alérgenos
glutenleche
Modo cocinaLos pasos en grande, uno a uno, con temporizadores.
Instrucciones
0/3Pon la avena, la leche, el agua y la sal en un cazo pequeño.
Cuece 4–5 minutos a fuego suave, removiendo, hasta que quede cremoso.
Sirve en un bol con los arándanos, la linaza y una pizca de canela.
Consejos del chef
- •Los arándanos congelados van perfectos: añádelos al final.
