Pollo a la Portuguesa con Pimientos
40 min · 366 calorías
Recetas portuguesas adaptadas para el hipotiroidismo
106 recetas
La cocina portuguesa reúne sabores del mar y recetas llenas de carácter. Prueba la Cataplana de Mariscos (614 kcal) o el Bacalao a la Minhota (1320 kcal). Estas 106 recetas te invitan a recorrer Portugal desde tu cocina, con atención a las fuentes de yodo y selenio y a los goitrógenos crudos.
Sin lactosaMediterráneasSin glutenKosherHalalBajo en carbohidratosPescetarianasPlatos completosPaleoVegetarianasCarnes y pescadosPostres
Arroz de tomate portugués
40 min · 683 calorías
Sardinas asadas al estilo portugués
35 min · 732 calorías
Cachaço de porco (cabecero de cerdo asado)
2 h 20 min · 907 calorías
Habas a la portuguesa
1 h · 562 calorías
Cataplana de Mariscos
55 min · 612 calorías
Bacalhau com Broa (Bacalao con Pan de Maíz)
1 h 25 min · 1360 calorías
Vinagreta de atún a la portuguesa
15 min · 360 calorías
Gambas al estilo guilho
15 min · 355 calorías
Massada de Peixe
50 min · 602 calorías
Camarão à guilho (camarones al ajillo portugueses)
20 min · 383 calorías
Pastéis de bacalhau (buñuelos de bacalao portugueses)
1 h · 1019 calorías
Salada de atum (ensalada de atún portuguesa)
25 min · 770 calorías
Sopa de Cazón
35 min · 616 calorías
Budín de pan salado con chorizo y aceitunas
1 h 5 min · 880 calorías
Arroz de Marisco
1 h · 934 calorías
Arroz de pato tradicional portugués
2 h 10 min · 1449 calorías
Alheira de Mirandela
1 h 45 min · 999 calorías
Dorada a la parrilla
30 min · 863 calorías
Carne de Cerdo a la Alentejana
50 min · 858 calorías
Pescado a la parrilla al estilo portugués
30 min · 863 calorías
Chanfana
3 h 20 min · 899 calorías
Pataniscas de Bacalao y Patata
1 h · 511 calorías
Açorda de marisco
50 min · 1048 calorías