Recetas japonesas sin lactosa

Saborea platos japoneses sin lactosa. Prueba el Tataki de Res a 363 kcal o el Mame Gohan a 304 kcal. Estas recetas demuestran que es posible disfrutar de la cocina nipona sin lactosa.

Fácil

Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)

410 kcal

5g

30 min

Intermedio

Umeboshi Casero

120 kcal

2g

90 min

Intermedio

Okonomiyaki de cerdo

742 kcal

26g

35 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Tofu

259 kcal

18g

20 min

Fácil

Sopa de Miso con Algas y Tofu Sedoso

89 kcal

10g

20 min

Intermedio

Guisantes Crujientes con Wasabi

341 kcal

8g

70 min

Intermedio

Sushi de vegetales y tofu

749 kcal

19g

60 min

Fácil

Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu

483 kcal

28g

30 min

Fácil

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Intermedio

Gyoza de cerdo y col china

408 kcal

17g

60 min

Fácil

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

263 kcal

17g

20 min

Intermedio

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Intermedio

Yaki Gyoza de Cerdo

418 kcal

17g

55 min

Fácil

Pescado glaseado con miso

261 kcal

31g

25 min

Fácil

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Fácil

Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)

232 kcal

6g

30 min

Fácil

Nian Gao al estilo japonés

484 kcal

7g

60 min

Fácil

Brochetas Yakitori

331 kcal

18g

35 min

Intermedio

Tostas de Gambas al Estilo Japonés

592 kcal

26g

30 min

Fácil

Ozoni: Sopa Japonesa de Año Nuevo

325 kcal

24g

35 min

Intermedio

Mochi de Jazmín

370 kcal

7g

50 min

Fácil

Ensalada de wakame con tofu

257 kcal

18g

15 min

Fácil

Yaki Imo (Boniato Asado Japonés)

291 kcal

6g

65 min

Intermedio

Ichigo Daifuku

336 kcal

5g

35 min