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Koya Dofu Estofado

Koya Dofu Estofado

Bloques de tofu esponjosos que liberan un reconfortante caldo umami en cada bocado. Su textura es flexible, casi elástica, con un jugo ambarino que empapa cada una de sus fibras.

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traditionaljapanesehealthyvegetarian
15min
Preparación
20min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

129
Calorías
5g
Proteínas
25g
Hidratos
1g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 ml
    Caldo dashi
    ~20 cal/por ración
    (claro)
  • 2 cda.
    Azúcar blanco
    ~30 cal/por ración
    (granulado)
  • 2 cda.
    Mirin
    ~10 cal/por ración
  • 1 cda.
    Salsa de soja
    ~2 cal/por ración
  • 1 ud.
    Zanahoria
    ~5 cal/por ración
    (en rodajas)
  • 100 g
    Tirabequesopcional
    ~11 cal/por ración
    (despuntados)
  • 4 ud.
    Koya Dofu (tofu liofilizado)
    ~53 cal/por ración
    (liofilizado)

Alérgenos

pescadosojagluten
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Instrucciones

0/4
  1. Rehidratación

    Sumerge el tofu deshidratado en abundante agua tibia durante 10 minutos. El tofu debe doblar su tamaño y quedar completamente tierno al tacto, sin rastro de dureza en el centro.

    10 min
  2. Escurrido y corte

    Presiona suavemente el tofu entre las palmas de las manos para expulsar el agua como si fuera una esponja, con cuidado de no romperlo. Corta cada bloque en cuatro cuadrados iguales y la zanahoria en rodajas de 5 mm.

    5 min
  3. Preparación del caldo

    En una sartén honda o cacerola, combina el caldo dashi, el azúcar, el mirin y la salsa de soja. Lleva a ebullición para que los cristales de azúcar se disuelvan por completo.

    5 min
  4. Cocción a fuego lento

    Introduce los cubos de tofu y las zanahorias en el líquido. Reduce el fuego y cocina sin tapar hasta que el caldo se reduzca a la mitad. El tofu debe quedar saturado de caldo y con un aspecto brillante.

    15 min

Consejos del chef

  • Utiliza un 'otoshibuta' (una tapa más pequeña que se coloca directamente sobre los alimentos) para que el tofu se mantenga sumergido y absorba el caldo de forma uniforme.
  • No presiones el tofu con demasiada fuerza después de rehidratarlo; podrías dañar su delicada estructura alveolar.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en el refrigerador sumergido en su caldo de cocción. Está incluso más sabroso al día siguiente, tras haber infusionado por completo.

4.9
7 reseñas
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Koya Dofu Estofado | FoodCraft