Intermedio
Tempura de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Recetas japonesas sin lactosa en menos de 45 min
121 recetas
Las recetas japonesas sin lactosa se preparan rápidamente. La Ensalada de Katsu de Cerdo (972 kcal) es ideal para una comida abundante. Opta por el Koya Dofu Guisado (129 kcal) o el Mame Gohan (304 kcal) para un toque tradicional en un abrir y cerrar de ojos.
Fácil
Yakitori de Pollo y Cebolleta
425 kcal
27g
35 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Kanten de matcha y fresas
86 kcal
2g
15 min
Intermedio
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Nasu Yaki: Berenjena Glaseada con Miso
177 kcal
4g
40 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
Intermedio
Ensalada de Tonkatsu Crujiente
972 kcal
48g
40 min
Fácil
Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Yaki Shabu de Ternera
315 kcal
21g
20 min
Intermedio
Yatsuhashi de canela
424 kcal
12g
40 min
Intermedio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Intermedio
Kushiage de cerdo y camarones
885 kcal
39g
45 min
Fácil
Mame Gohan (Arroz con Guisantes)
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Miso Nasu (Berenjenas Glaseadas)
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Pescado glaseado con miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Panceta de Cerdo y Berenjena al Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Intermedio
Yakisoba de Cerdo
744 kcal
19g
30 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min