Intermedio
Tataki de Atún Rojo con Sésamo
414 kcal
39g
25 min
Recetas japonesas sin lactosa en menos de 45 min
121 recetas
Las recetas japonesas sin lactosa se preparan rápidamente. La Ensalada de Katsu de Cerdo (972 kcal) es ideal para una comida abundante. Opta por el Koya Dofu Guisado (129 kcal) o el Mame Gohan (304 kcal) para un toque tradicional en un abrir y cerrar de ojos.
Fácil
Yakitori de Pollo y Cebolleta
425 kcal
27g
35 min
Fácil
Yaki Shabu de Ternera
315 kcal
21g
20 min
Intermedio
Udon de Mariscos
367 kcal
28g
30 min
Intermedio
Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Intermedio
Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo
509 kcal
36g
35 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Berenjena Glaseada con Miso
381 kcal
6g
30 min
Intermedio
Tempura de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Intermedio
Tempura de Gambas y Verduras
459 kcal
21g
40 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Nabe de Mariscos
485 kcal
69g
40 min
Intermedio
Dorayaki de Miso
313 kcal
12g
30 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Intermedio
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Kanten de matcha y fresas
86 kcal
2g
15 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Takuan Casero
111 kcal
2g
25 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min