Recetas japonesas sin lactosa

Saborea platos japoneses sin lactosa. Prueba el Tataki de Res a 363 kcal o el Mame Gohan a 304 kcal. Estas recetas demuestran que es posible disfrutar de la cocina nipona sin lactosa.

Intermedio

Sushi de vegetales y tofu

749 kcal

19g

60 min

Intermedio

Yakiniku de Ternera

533 kcal

34g

35 min

Intermedio

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Fácil

Ensalada de Daikon y Sésamo

109 kcal

5g

20 min

Intermedio

Kakuni Chahan

1158 kcal

24g

110 min

Intermedio

Saba Sushi (Sushi de Caballa)

965 kcal

50g

65 min

Intermedio

Hōtō: Fideos rústicos con calabaza y miso

828 kcal

30g

60 min

Intermedio

Ramen de Miso con Panceta de Cerdo

1469 kcal

41g

120 min

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Intermedio

Sushi de Salmón y Pepino

880 kcal

32g

60 min

Intermedio

Sushi de Caballa

841 kcal

49g

60 min

Fácil

Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)

410 kcal

5g

30 min

Intermedio

Sashimi de Atún y Salmón

333 kcal

47g

20 min

Intermedio

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Intermedio

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Intermedio

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Fácil

Yaki Udon de Cerdo y Shiitake

698 kcal

27g

25 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Intermedio

Ramen de setas y shiitake

650 kcal

26g

60 min

Fácil

Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu

483 kcal

28g

30 min

Fácil

Ensalada de wakame con tofu

257 kcal

18g

15 min

Intermedio

Yaki Gyoza de Cerdo

418 kcal

17g

55 min

Intermedio

Maki de atún y aguacate

501 kcal

19g

60 min

Fácil

Tofu Sellado con Caqui

320 kcal

18g

35 min