Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión

Descubre 1073 recetas bajas en carbohidratos, con poca sal y verduras ricas en potasio, inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 6 g de proteína, o el Curry de pescado, con 31 g. Encuentra ideas variadas para disfrutar cada día.

Panceta de cerdo y berenjena al yaki miso

35 min · 12 g de hidratos de carbono

Tartaletas finas de fresas y menta

35 min · 35 g de hidratos de carbono

Triángulos de pasta filo con nueces y miel picante

45 min · 48 g de hidratos de carbono

Brochetas de Cordero al Comino y Limón

35 min · 10 g de hidratos de carbono

Fritura de Pescado

35 min · 38 g de hidratos de carbono

Tocinillo de cielo

1 h · 50 g de hidratos de carbono

Capón asado con mantequilla y hierbas aromáticas

3 h 25 min · 5 g de hidratos de carbono

Salsa bechamel tradicional

20 min · 15 g de hidratos de carbono

Gyozas al vapor de cerdo y col china

48 min · 20 g de hidratos de carbono

Croustillant de Puerros

1 h 5 min · 36 g de hidratos de carbono

Keftedes (Albóndigas Griegas)

35 min · 27 g de hidratos de carbono

Shepherd's pie (pastel de cordero y puré)

1 h 15 min · 48 g de hidratos de carbono

Muffins de huevo con espinacas y pimiento

28 min · 5 g de hidratos de carbono

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 29 g de hidratos de carbono

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 43 g de hidratos de carbono

Pollo asado con verduras a la francesa

1 h 5 min · 37 g de hidratos de carbono

Albóndigas alemanas con patatas y ensalada de pepino

50 min · 49 g de hidratos de carbono

Bandeja de pollo y puerro al estilo pastel inglés

1 h · 43 g de hidratos de carbono

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 19 g de hidratos de carbono

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 45 g de hidratos de carbono

Sopa de pollo danesa con bolitas de masa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 29 g de hidratos de carbono

Pollo asado con verduras en bandeja

50 min · 32 g de hidratos de carbono

Aguacate y huevo sobre pan de centeno

11 min · 34 g de hidratos de carbono

Tortitas proteicas de avena

13 min · 36 g de hidratos de carbono