Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión

Descubre 1073 recetas bajas en carbohidratos, con poca sal y verduras ricas en potasio, inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 6 g de proteína, o el Curry de pescado, con 31 g. Encuentra ideas variadas para disfrutar cada día.

Muslos de pollo asados con tubérculos

1 h · 43 g de hidratos de carbono

Vollkornbrot con quark y pepino

5 min · 45 g de hidratos de carbono

Ratatouille con huevos

1 h 5 min · 40 g de hidratos de carbono

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 24 g de hidratos de carbono

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 36 g de hidratos de carbono

Souvlaki de pollo con tzatziki

35 min · 37 g de hidratos de carbono

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 15 g de hidratos de carbono

Gratinado de calabacín y patata con jamón

1 h · 42 g de hidratos de carbono

Aguacate y huevo sobre pan de centeno

11 min · 34 g de hidratos de carbono

Pollo asado con verduras en bandeja

50 min · 32 g de hidratos de carbono

Knäckebröd con huevo

12 min · 21 g de hidratos de carbono

Tortitas proteicas de avena

13 min · 36 g de hidratos de carbono

Fårikål, guiso noruego de cordero y col

2 h 20 min · 49 g de hidratos de carbono

Bol de yogur salado con huevo

11 min · 25 g de hidratos de carbono

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 37 g de hidratos de carbono

Frittata de claras y verduras

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Pollo tikka al horno con arroz y coliflor asada

45 min · 47 g de hidratos de carbono