Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión rápidas

Cocina con poca sal y apuesta por verduras ricas en potasio con estas recetas inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 121 kcal, o el Salmón al horno, con 32 g de proteína. 369 recetas te esperan para variar tus comidas.

Ensalada de aguacate de Oriente Medio con granada

15 min · 455 calorías

Ensalada coreana de chwinamul

20 min · 129 calorías

Tartar de Atún al Estilo Italiano

20 min · 391 calorías

Solomillo a la Pimienta

25 min · 509 calorías

Ensalada italiana de alubias blancas

15 min · 298 calorías

Chicoria salteada con ajo y vinagre

30 min · 182 calorías

Mizuyokan de matcha

25 min · 113 calorías

Berenjenas fritas con miel de caña

30 min · 224 calorías

Pimientos de Padrón

10 min · 142 calorías

Okra frita

30 min · 328 calorías

Lenguado a la Meunière Tradicional

20 min · 596 calorías

Pescadilla frita con limón

25 min · 692 calorías

Onion Bhaji

30 min · 458 calorías

Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio

28 min · 287 calorías

Mantequilla de maní

15 min · 545 calorías

Ceviche de Lubina a la Lima

20 min · 259 calorías

Sardinas a la Plancha

18 min · 555 calorías

Tabla de Vegetales Frescos y Crujientes

25 min · 160 calorías

Sardinas a la plancha

16 min · 632 calorías

Sardinas a la Brasa

21 min · 600 calorías

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 607 calorías

Trucha a la Molinera (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorías

Dorada a la parrilla

30 min · 863 calorías

Pimientos de Padrón a la Plancha

15 min · 143 calorías