Recetas mexicanas bajo en carbohidratos antihipertensión

La cocina mexicana reúne sabores intensos en platos con poca sal y verduras ricas en potasio, con inspiración DASH. Prueba las Rajas Poblanas, con 376 kcal, o el Pescado al Horno, con 79 g de proteína. 45 recetas te esperan para disfrutar de estos sabores en casa.

Esquites Tradicionales a la Sartén

35 min · 38 g de hidratos de carbono

Calabacitas a la Mexicana

35 min · 20 g de hidratos de carbono

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 19 g de hidratos de carbono

Papas a la mexicana

40 min · 33 g de hidratos de carbono

Rajas Poblanas

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Pipían Verde

1 h 10 min · 20 g de hidratos de carbono

Elote: elotes mexicanos callejeros

25 min · 37 g de hidratos de carbono

Mole de olla tradicional

2 h 30 min · 35 g de hidratos de carbono

Dátiles rellenos de almendra al estilo mexicano

20 min · 25 g de hidratos de carbono

Dúo de salsas mexicanas tradicionales

30 min · 14 g de hidratos de carbono

Oilachiles de Res

2 h 20 min · 11 g de hidratos de carbono

Pozole blanco tradicional

2 h 30 min · 38 g de hidratos de carbono

Aguacate laminado a la mexicana

10 min · 2 g de hidratos de carbono

Pescado al Horno

45 min · 9 g de hidratos de carbono

Costillas de Cerdo al Chili

1 h 50 min · 18 g de hidratos de carbono

Chiles Rellenos con Queso

1 h 10 min · 24 g de hidratos de carbono

Ensalada de Nopales

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Salsa de piña fresca

15 min · 14 g de hidratos de carbono

Salsa tatemada de chipotle

25 min · 9 g de hidratos de carbono

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Kéfir de Agua con Piña y Canela

48 h 15 min · 16 g de hidratos de carbono

Chayotes Salteados a la Mexicana

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Aguachile de Camarón

20 min · 18 g de hidratos de carbono

Pudín de elote mexicano

1 h · 27 g de hidratos de carbono