Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión

Descubre 1073 recetas bajas en carbohidratos, con poca sal y verduras ricas en potasio, inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 6 g de proteína, o el Curry de pescado, con 31 g. Encuentra ideas variadas para disfrutar cada día.

Judías verdes rebozadas a la portuguesa

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Albóndigas caseras en salsa de tomate

1 h · 21 g de hidratos de carbono

Tortilla japonesa tamagoyaki

25 min · 5 g de hidratos de carbono

Tarta Cremosa de Brócoli

1 h · 29 g de hidratos de carbono

Pico de Gallo

15 min · 7 g de hidratos de carbono

Suya de Ternera

50 min · 32 g de hidratos de carbono

Salteado de berenjena y tofu

30 min · 18 g de hidratos de carbono

Queso de cabra asado con orégano y tomates cherry

25 min · 14 g de hidratos de carbono

Pollo Methi

1 h 30 min · 15 g de hidratos de carbono

Coquitos de Coco

35 min · 29 g de hidratos de carbono

Ensalada coleslaw tradicional

20 min · 13 g de hidratos de carbono

Ensalada de pimientos marinados con ajo y comino

50 min · 9 g de hidratos de carbono

Coles de Bruselas asadas con panceta

35 min · 11 g de hidratos de carbono

Carne asada y pudin de Yorkshire

1 h 20 min · 42 g de hidratos de carbono

Phad thua ngow (salteado de brotes de soja)

25 min · 7 g de hidratos de carbono

Chiles largos fritos

15 min · 6 g de hidratos de carbono

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g de hidratos de carbono

Kadhi indio tradicional

45 min · 13 g de hidratos de carbono

Pimientos asados

1 h · 13 g de hidratos de carbono

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g de hidratos de carbono

Crema Caramel

1 h 5 min · 46 g de hidratos de carbono

Tostas crujientes de atún al estilo chino

30 min · 44 g de hidratos de carbono

Pinchos Morunos

30 min · 3 g de hidratos de carbono

Satay de pollo indonesio

55 min · 25 g de hidratos de carbono