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Satay de Pollo Indonesio

Satay de Pollo Indonesio

Brochetas de pollo marcadas al fuego, increíblemente jugosas gracias a un marinado de cúrcuma. Se acompañan de una salsa de cacahuete densa y cremosa que equilibra a la perfección el toque picante del chile.

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40min
Preparación
15min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

707
Calorías
45g
Proteínas
24g
Hidratos
44g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Filete de pollo
    ~180 cal/por ración
    (en tiras finas)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 2 ud.
    Lemongrass
    ~7 cal/por ración
    (solo el bulbo blanco, machacado)
  • 4 ud.
    Nuez de la India (Kukui)
    ~38 cal/por ración
    (trituradas)
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Jengibre en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Semillas de cilantro
    ~6 cal/por ración
    (molidas)
  • 1 cdta.
    Comino molido
    ~6 cal/por ración
  • 3 cda.
    Salsa de soja dulce
    ~16 cal/por ración
  • 2 cda.
    Aceite de cacahuete
    ~67 cal/por ración
  • 150 g
    Mantequilla de cacahuete
    ~241 cal/por ración
  • 200 ml
    Leche de coco
    ~100 cal/por ración
  • 1 cda.
    Azúcar de palma
    ~14 cal/por ración
    (rallado)
  • 1 ud.
    Chile
    ~2 cal/por ración
    (sin semillas y picado)
  • 1 ud.
    Zumo de lima
    ~2 cal/por ración
  • 12 ud.
    Brochetas de madera
    ~3 cal/por ración
    (remojados en agua para evitar que se quemen)

Alérgenos

sojaglutencacahuetes
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación de la base aromática

    Machaca el ajo, la cebolla, la citronela y las nueces de la India hasta obtener una pasta suave. Incorpora la cúrcuma, el jengibre, el comino y el cilantro. La mezcla debe quedar homogénea y con un vibrante color amarillo.

    15 min
  2. Marinado de la carne

    Mezcla las tiras de pollo con la mitad de la pasta aromática, aceite de cacahuete y salsa de soja dulce. Masajea bien la carne para que se impregne de todos los sabores. Deja reposar; el pollo debe adquirir un color intenso en todas sus fibras.

    10 min
  3. Reducción de la salsa satay

    En un cazo pequeño, calienta el resto de la pasta con leche de coco y mantequilla de cacahuete. Añade el chile y el azúcar de palma. Cocina a fuego lento hasta que la salsa espese y nape el dorso de una cuchara.

    15 min
  4. Montaje y sellado a alta temperatura

    Ensarta el pollo en las brochetas. Cocínalas en una parrilla o plancha muy caliente. La carne debe chamuscarse rápidamente para quedar marcada por fuera y mantener toda su jugosidad en el interior.

    15 min

Consejos del chef

  • Sumerge las brochetas de bambú en agua durante 30 minutos antes de usarlas para evitar que se quemen.
  • Si la salsa queda demasiado espesa, aligérala con un poco de agua caliente hasta que tenga la consistencia de una crema densa.
  • No cocines el pollo en exceso; el secreto es que se mantenga tierno y jugoso por dentro.

Conservación

La salsa satay se conserva perfectamente hasta 4 días en la nevera. La carne debe consumirse recién hecha para disfrutar de toda su jugosidad.

4.1
23 reseñas
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