Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
μεσογειακές κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές
145 συνταγές
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Μέτριο
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
378 kcal
11g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Mochi με Γιασεμί
370 kcal
7g
50 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Σούσι με Σκουμπρί
841 kcal
49g
60 min
Εύκολο
Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)
522 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Μέτριο
Ramen με Μανιτάρια
650 kcal
26g
60 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Εύκολο
Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα
291 kcal
6g
65 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)
965 kcal
50g
65 min
Μέτριο
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min