Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
μεσογειακές κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές
145 συνταγές
Εύκολο
Παραδοσιακό Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Yaki Imo: Γιαπωνέζικη Ψητή Γλυκοπατάτα
291 kcal
6g
65 min
Μέτριο
Mochi με Γιασεμί
370 kcal
7g
50 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Εύκολο
Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)
522 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Σούσι με Σκουμπρί
841 kcal
49g
60 min
Εύκολο
Ιαπωνικό Ψητό Καλαμπόκι
290 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
189 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min