Εύκολο
Τηγανητά Κολοκυθάκια
525 kcal
6g
25 min
μεσογειακές Ορεκτικά
241 συνταγές
Τα μεσογειακά ορεκτικά ενθουσιάζουν τις γεύσεις. Μεταξύ των τραγανών Bâtonnets de mozzarella (671 kcal) και του Brie au miel et aux noix au four (383 kcal), κάθε μπουκιά υπόσχεται μια έκρηξη γεύσεων. Βυθίσου στον κόσμο των Deviled Crab (337 kcal) για ακόμα περισσότερη απόλαυση.
Εύκολο
Σούπα Ντομάτας
313 kcal
5g
65 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Tempura με Πράσινα Σπαράγγια
534 kcal
9g
30 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Μέτριο
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Μέτριο
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο και Σολομό
409 kcal
23g
65 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Μέτριο
Takoyaki με Χταπόδι
441 kcal
20g
35 min
Μέτριο
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
414 kcal
39g
25 min
Μέτριο
Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά
459 kcal
21g
40 min
Μέτριο
Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)
261 kcal
12g
55 min
Εύκολο
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Μέτριο
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min