μέσης ανατολής Συνταγές

Οι ανατολίτικες συνταγές προσφέρουν νόστιμα και αναπαυτικά πιάτα. Το Pita και το κρεμώδες χούμους (884 kcal) θα ενθουσιάσουν τις γεύσεις σου, ενώ το Mutton Seekh Kebab (495 kcal) και τα Ζυμαρικά με κρέας ανατολίτικα (955 kcal) προσθέτουν μια πινελιά εξωτισμού στα γεύματά σου.

Εύκολο

Κοτόπουλο Marak

833 kcal

59g

80 min

Μέτριο

Ποικιλία Παραδοσιακών Μεζέδων

1155 kcal

43g

85 min

Εύκολο

Μχαλαμπία

362 kcal

10g

25 min

Εύκολο

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

516 kcal

55g

30 min

Εύκολο

Μουτάμπαλ

245 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Μελιτζάνες γεμιστές με αρνίσιο κιμά και κουκουνάρι

454 kcal

18g

65 min

Εύκολο

Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς

285 kcal

6g

60 min

Εύκολο

Φαλάφελ στον φούρνο

614 kcal

27g

45 min

Εύκολο

Μπασμπούσα με Ροδόνερο

718 kcal

11g

70 min

Μέτριο

Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής

1069 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά

467 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Καρύδια

410 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

440 kcal

10g

40 min

Εύκολο

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

371 kcal

12g

15 min

Μέτριο

Αρνίσια Chakhchoukha

1350 kcal

69g

110 min

Εύκολο

Μοσχαρίσιο Shawarma

457 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

653 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Chikh στην Κατσαρόλα

756 kcal

45g

65 min

Εύκολο

Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο

175 kcal

3g

10 min

Μέτριο

Λαχανοντολμάδες «Τσιγάρα» με Αρνί και Κύμινο

664 kcal

30g

105 min

Μέτριο

Τσουρέκι με Ταχίνι (Tahini Çörek)

722 kcal

17g

190 min

Μέτριο

Αρωματικά Τραγανά Πιτάκια με Λαχανικά

301 kcal

6g

45 min

Μέτριο

Σαλάτα με Φαλάφελ

998 kcal

46g

45 min

Μέτριο

Σπιτικά Φαλάφελ

892 kcal

27g

40 min