Εύκολο
Ραΐτα με Ντομάτα
130 kcal
5g
15 min
keto Λαχανικά
136 συνταγές
Τα λαχανικά keto δεν σημαίνουν μονοτονία. Απόλαυσε τη σαλάτα με μαριναρισμένες πιπεριές με σκόρδο και κύμινο (194 kcal) ή το κουνουπίδι με σκόρδο σε ισπανικό στυλ (167 kcal). Ετοίμασε νόστιμα πιάτα που τηρούν τη δίαιτά σου ενώ ικανοποιούν τον ουρανίσκο σου.
Εύκολο
Ραΐτα με Αγγούρι
224 kcal
8g
20 min
Εύκολο
Ραΐτα με Δυόσμο
141 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Πικάντικη Ινδική Σαλάτα Λαχανικών
180 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Μπρόκολο Ταντούρι
199 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Αγκινάρες αλά Ρομάνα
357 kcal
8g
75 min
Εύκολο
Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο
193 kcal
2g
50 min
Εύκολο
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
182 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Ψητό Κουνουπίδι με Παρμεζάνα και Ρίγανη
238 kcal
6g
45 min
Εύκολο
Σοταρισμένη Τσίκιρα
180 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
153 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Λαχανικά αλά Ιταλικά
253 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
147 kcal
4g
18 min
Εύκολο
Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά
182 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Γκριλ Λαχανικών
203 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ με Μίσο
149 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min