Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
σε λιγότερο από 45 min χωρίς γλουτένη Λαχανικά
96 συνταγές
Τα λαχανικά χωρίς γλουτένη μπορούν να ετοιμαστούν γρήγορα. Απόλαυσε τα Σατηγμένα Βρυξελλιώτικα λάχανα με Chorizo, που προσφέρουν γεύση σε 15 λεπτά. Το Nasu Yaki: Καραμελωμένες μελιτζάνες με μίσο, μια λιχουδιά με 177 kcal, θα είναι έτοιμο σε 30 λεπτά. Ποικιλία με Πράσα με βινεγκρέτ, απλά και νόστιμα.
Εύκολο
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
153 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Εύκολο
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
147 kcal
4g
18 min
Εύκολο
Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά
182 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Γκριλ Λαχανικών
203 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ με Μίσο
149 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
138 kcal
1g
25 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Doraji-namul (Σοταρισμένες Ρίζες Καμπανούλας)
144 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
139 kcal
3g
17 min
Εύκολο
Καλαμπακίτσες με Καλαμπόκι
392 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)
367 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
482 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Εύκολο
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Κουκιά με Κύμινο
312 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Φασολάκια με Δυόσμο
201 kcal
4g
45 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο
208 kcal
2g
40 min