Πρωινό κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Ένα καλό πρωινό μπορεί να είναι χορταστικό και γεμάτο γεύση, με υλικά όπως καλά μαγειρεμένα αυγά, λαχανικά και παστεριωμένα τυριά. Δοκίμασε την Ομελέτα με σπανάκι και φέτα (410 kcal) ή τα Muffins αυγού με σπανάκι και πιπεριά (25 g πρωτεΐνης). 39 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε πρωινό.

Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής

9 min · 353 θερμίδες

Knäckebröd με τυρί και αγγούρι

4 min · 292 θερμίδες

Μούσλι Bircher

8 min · 406 θερμίδες

Βρώμη με μήλο και κανέλα

9 min · 411 θερμίδες

Πόριτζ με μπανάνα και κανέλα

8 min · 354 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Αλμυρό μπολ γιαουρτιού με αυγό

11 min · 392 θερμίδες

Onigiri με σολομό και σούπα μίσο

30 min · 422 θερμίδες

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 334 θερμίδες

Ρύζι με νάτο και μελάτο αυγό

25 min · 410 θερμίδες

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 364 θερμίδες

Filmjölk με σπιτικό μούσλι

4 min · 359 θερμίδες

Knäckebröd με αυγό

12 min · 302 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες

Σουηδικός χυλός βρώμης με μύρτιλα

7 min · 328 θερμίδες