εύκολες χωρίς γλουτένη Συνταγές

Νόστιμα και απλά πιάτα για να ετοιμάσεις. Η Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι, ελαφριά και αναζωογονητική, συνοδεύει τέλεια οποιοδήποτε πιάτο. Για ένα χορταστικό γεύμα, δοκίμασε το Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή του, πλούσιο σε γεύσεις.

Εύκολο

Αρακάς Λαδερός Παραδοσιακός

463 kcal

16g

55 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη

418 kcal

37g

35 min

Εύκολο

Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο

360 kcal

11g

40 min

Εύκολο

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

330 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Σουβλάκια Κοτόπουλο Tandoori

342 kcal

34g

32 min

Εύκολο

Chana Dal

388 kcal

15g

65 min

Εύκολο

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Κολιάνδρου

45 kcal

2g

12 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μάνγκο

300 kcal

2g

65 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Ταμάρινθου

151 kcal

1g

20 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ με Κόκκινο Κρεμμύδι και Ταμάρινθο

157 kcal

3g

35 min

Εύκολο

Μπαρφί με Ινδική Καρύδα και Καρδάμωμο

599 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια

730 kcal

28g

40 min

Εύκολο

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

480 kcal

29g

40 min

Εύκολο

Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας

450 kcal

12g

40 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας

831 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)

305 kcal

8g

55 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Κάρυ με Γάλα Καρύδας

614 kcal

31g

55 min

Εύκολο

Daal με Σπανάκι και Ghee

347 kcal

19g

55 min