Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
30 min · 460 Kalorien
Mediterrane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie
399 Rezepte
Mediterrane Gerichte bringen Abwechslung auf den Tisch und sind in weniger als 45 Minuten fertig. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein pro Portion oder den Sauerfisch vom Kabeljau mit 399 g. Die 399 Rezepte setzen auf Protein, Ballaststoffe und moderates Fett.
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
35 min · 538 Kalorien
Tacos mit würzigem roten Bohnenmus
35 min · 658 Kalorien
Kartoffel-Kichererbsen-Chaat
35 min · 450 Kalorien
Authentisches Chicken Chow Mein
30 min · 602 Kalorien
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
35 min · 775 Kalorien
Klassische Semmelknödel
40 min · 497 Kalorien
Bacalaitos
35 min · 518 Kalorien
Hausgemachte Lachsküchlein
45 min · 553 Kalorien
Chana Chaat
35 min · 324 Kalorien
Hausgemachtes warmes Pitabrot
25 min · 511 Kalorien
Baida Roti
35 min · 413 Kalorien
Fadennudel-Upma
30 min · 480 Kalorien
Vietnamesische Nudelsuppe
40 min · 420 Kalorien
Tacos mit Drachenkopf
30 min · 625 Kalorien
Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen
30 min · 487 Kalorien
Linguine mit Garnelen
30 min · 659 Kalorien
Pasta mit Eiern
15 min · 533 Kalorien
Garnelen im Knuspermantel
35 min · 438 Kalorien
Chicorée und Bohnen
40 min · 538 Kalorien
Meeresfrüchte-Fideuà
45 min · 701 Kalorien
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
15 min · 410 Kalorien
Pizza mit Meeresfrüchten
35 min · 595 Kalorien
Traditionelle Takoyaki
35 min · 429 Kalorien