Mediterrane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Mediterrane Gerichte bringen Abwechslung auf den Tisch und sind in weniger als 45 Minuten fertig. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein pro Portion oder den Sauerfisch vom Kabeljau mit 399 g. Die 399 Rezepte setzen auf Protein, Ballaststoffe und moderates Fett.

Idli

45 min · 360 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Pla Rad Prik

35 min · 579 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Pizza mit zarten Artischockenherzen

45 min · 721 Kalorien

Orecchiette mit Cime di Rapa

30 min · 665 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Dahi Puri

40 min · 570 Kalorien

Tintenfisch-Sandwich

25 min · 723 Kalorien

Ozoni: Japanische Neujahrssuppe

35 min · 305 Kalorien

Portugiesische Eier-Pasta

25 min · 518 Kalorien

Gebratener Reis mit Garnelen

25 min · 813 Kalorien

Gebratener Reis mit Meeresfrüchten

35 min · 779 Kalorien

Pasta mit Blattspinat und Parmesan

30 min · 561 Kalorien

Italienische Brokkoli-Pasta

25 min · 521 Kalorien

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

20 min · 441 Kalorien

Soba mit Venusmuscheln

35 min · 554 Kalorien

Zaru Soba

25 min · 513 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien

Spanische Pasta con Pollo

45 min · 608 Kalorien

Pasta mit Kichererbsen

35 min · 505 Kalorien

Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen

30 min · 573 Kalorien

Yasai no Katsu – Knusprig paniertes Gemüse

35 min · 519 Kalorien