Mediterrane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Mediterrane Gerichte bringen Abwechslung auf den Tisch und sind in weniger als 45 Minuten fertig. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein pro Portion oder den Sauerfisch vom Kabeljau mit 399 g. Die 399 Rezepte setzen auf Protein, Ballaststoffe und moderates Fett.

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 371 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Lohikeitto, finnische Lachssuppe

45 min · 496 Kalorien

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 407 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Thailändischer Bratreis mit Garnelen

25 min · 519 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Italienischer Salat

30 min · 520 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Traditionelles Ghee Paratha

35 min · 435 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei

35 min · 494 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

35 min · 398 Kalorien

Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe

35 min · 616 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien