Mittel
Handgeschnittenes Lachstatar
340 kcal
33g
20 min
in unter 45 min laktosefrei Vorspeisen
122 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Einfach
Griechische Kalamari Fritti
375 kcal
33g
25 min
Einfach
Griechische Eier in würziger Tomatensauce
283 kcal
11g
35 min
Mittel
Griechische Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Einfach
Onion Bhajis
458 kcal
11g
30 min
Einfach
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Einfach
Gemüse-Pakoras
417 kcal
16g
35 min
Mittel
Sev Puri
766 kcal
27g
40 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Einfach
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
25 min
Einfach
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Einfach
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Mittel
Siu Mai mit Schweinefleisch und Garnelen
311 kcal
21g
40 min
Einfach
Italienisches Thunfisch-Tatar
391 kcal
37g
20 min
Einfach
Frittierte Zucchini
525 kcal
6g
25 min
Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Mittel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
26g
30 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
333 kcal
47g
20 min