Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Vorspeisen
121 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Mittel
Traditionelle Takoyaki
441 kcal
20g
35 min
Einfach
Bruschetta nach Lissaboner Art
700 kcal
47g
25 min
Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
333 kcal
47g
20 min
Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Einfach
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Einfach
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
222 kcal
34g
20 min
Mittel
Knusprige Asia-Gemüsepuffer
244 kcal
6g
35 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min
Einfach
Chinesische Kartoffelsuppe
226 kcal
8g
30 min
Einfach
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Mittel
Hausgemachte Entenpâté
414 kcal
14g
35 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Einfach
Kokoscrevetten
815 kcal
45g
35 min
Einfach
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min
Mittel
Knusprige Fleisch-Zigarren mit Ras-el-Hanout
958 kcal
37g
45 min
Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Einfach
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
495 kcal
15g
20 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Tostadas mit Tomate
540 kcal
14g
15 min
Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
26g
30 min
Einfach
Frische Fruchtsuppe mit Minze
254 kcal
4g
25 min