Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Vorspeisen
121 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Einfach
Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu
89 kcal
10g
20 min
Mittel
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Einfach
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
521 kcal
24g
30 min
Mittel
Gemüse-Tempura
304 kcal
6g
35 min
Einfach
Chorizo-Pulga
319 kcal
11g
15 min
Mittel
Koreanisches Rindertatar (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Mittel
Knusprige Asia-Gemüsepuffer
244 kcal
6g
35 min
Mittel
Scotch Egg
716 kcal
27g
45 min
Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
26g
30 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Bruschetta nach Lissaboner Art
700 kcal
47g
25 min
Einfach
Garnelencocktail
513 kcal
35g
20 min
Einfach
Chinesische Kartoffelsuppe
226 kcal
8g
30 min
Mittel
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Einfach
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min
Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Mittel
Sauer-Scharf-Suppe
183 kcal
15g
35 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Mittel
Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln
429 kcal
22g
40 min
Mittel
Knusprige Fleisch-Zigarren mit Ras-el-Hanout
958 kcal
37g
45 min
Einfach
Marokkanischer Salat von dicken Bohnen
313 kcal
14g
35 min