Einfach
Tartines mit Schweinerillettes
517 kcal
16g
20 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Vorspeisen
121 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Mittel
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Einfach
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Einfach
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
262 kcal
32g
20 min
Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Mittel
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
140 kcal
25g
40 min
Mittel
Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln
429 kcal
22g
40 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu
89 kcal
10g
20 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Chinesische Maissuppe
161 kcal
6g
25 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
333 kcal
47g
20 min
Einfach
Bruschetta nach Lissaboner Art
700 kcal
47g
25 min
Einfach
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Einfach
Garnelencocktail
513 kcal
35g
20 min
Einfach
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Einfach
Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach
254 kcal
5g
35 min