Einfach
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
328 kcal
16g
30 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Vorspeisen
121 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Einfach
Kokoscrevetten
815 kcal
45g
35 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Einfach
Kartoffel-Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Mittel
Indische Gemüse-Frühlingsrollen
481 kcal
6g
40 min
Einfach
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
333 kcal
47g
20 min
Einfach
Tartines mit Schweinerillettes
517 kcal
16g
20 min
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mittel
Griechische Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Mittel
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
140 kcal
25g
40 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Mittel
Scharfe chinesische Fischsuppe
339 kcal
34g
35 min
Einfach
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Mittel
Hausgemachte Entenpâté
414 kcal
14g
35 min
Mittel
Thailändisches Doraden-Tartar
178 kcal
20g
20 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
Einfach
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
222 kcal
34g
20 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Mittel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Mittel
Gewürzte Gemüse-Knusperstangen
301 kcal
6g
45 min
Mittel
Siu Mai mit Schweinefleisch und Garnelen
311 kcal
21g
40 min
Einfach
Ingwer-Rindfleisch-Happen
328 kcal
29g
30 min