Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
in unter 45 min keto Vorspeisen
83 Rezepte
Keto-Vorspeisen sind originell. Die süß-saure Suppe (183 kcal) und der provenzalische Meeresfrüchtesalat (382 kcal) sind perfekt, um eine Mahlzeit zu beginnen. Bereite auch eine Warka mit Rindfleisch und flüssigem Ei (448 kcal) zu, um die Genüsse zu variieren.
Einfach
Datteln im Speckmantel mit Ziegenkäse
286 kcal
13g
30 min
Einfach
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Einfach
Portugiesische Schweinefleisch-Pâté
405 kcal
17g
35 min
Einfach
Portugiesische Sardinen-Pâté
349 kcal
15g
25 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Marinierte Oliven
358 kcal
2g
20 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Chorizo in Cidre
613 kcal
30g
35 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Datteln im Speckmantel
340 kcal
11g
25 min
Einfach
Spanische Montaditos
327 kcal
15g
20 min
Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Mittel
Hausgemachte Entenpâté
414 kcal
14g
35 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Mittel
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
140 kcal
25g
40 min
Mittel
Thailändisches Doraden-Tartar
178 kcal
20g
20 min
Einfach
Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Mittel
Klassische Crab Cakes
506 kcal
29g
30 min
Einfach
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
495 kcal
15g
20 min
Mittel
Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb
448 kcal
32g
40 min
Einfach
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
417 kcal
41g
15 min