Einfach
Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Vorspeisen
121 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Einfach
Griechische Eier in würziger Tomatensauce
283 kcal
11g
35 min
Mittel
Gemüse-Tempura
304 kcal
6g
35 min
Einfach
Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch
192 kcal
21g
30 min
Mittel
Scotch Egg
716 kcal
27g
45 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Einfach
Kartoffel-Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Einfach
Onion Bhajis
458 kcal
11g
30 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Einfach
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Einfach
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
495 kcal
15g
20 min
Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Einfach
Portugiesische Schweinefleisch-Pâté
405 kcal
17g
35 min
Mittel
Indische Gemüse-Frühlingsrollen
481 kcal
6g
40 min
Mittel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Mittel
Hausgemachte Entenpâté
414 kcal
14g
35 min
Einfach
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
521 kcal
24g
30 min
Einfach
Sardinen in Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min