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Kokoscrevetten

Kokoscrevetten

Eine ultra-knusprige Kokos-Panade umschließt das fleischige, saftige Innere der Riesengarnelen. Frisch aus dem heißen Öl glänzt die Kruste bernsteinfarben und verströmt ein wunderbar exotisches Aroma nach gerösteten Kokosnüssen.

0
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25min
Vorbereitung
10min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

815
Kalorien
45g
Proteine
63g
Kohlenhydrate
43g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 600 g
    Wildgarnele
    ~146 cal/pro Portion
    (geschält, Schwanzsegment belassen)
  • 100 g
    Weizenmehl
    ~88 cal/pro Portion
    (gesiebt)
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/pro Portion
    (verquirlt)
  • 150 g
    Kokosfleisch
    ~133 cal/pro Portion
    (als Raspeln)
  • 100 g
    Paniermehl
    ~91 cal/pro Portion
  • 750 ml
    Erdnussöl
    ~1686 cal/pro Portion
    (zum Frittieren)
  • 1 pinch
    Cayennepfeffer
    ~1 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 4 tbsp
    Mango-Chutneyoptional
    ~9 cal/pro Portion
    (zum Servieren)
  • 100 g
    Panko-Paniermehl
    ~92 cal/pro Portion

Allergene

crustaceansGlutenEierErdnüsse
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Anleitung

0/3
  1. Die Panierstation vorbereiten

    Drei Schüsseln nebeneinander aufstellen. Die erste mit Mehl, einer Prise Salz und Cayennepfeffer füllen. In der zweiten die Eier verquirlen. In der dritten Schüssel die Kokosraspeln mit den Semmelbröseln und dem Panko-Mehl vermengen.

    10 min
  2. Die Garnelen panieren

    Die Garnelen am Schwanzsegment fassen und nacheinander erst im Mehl wenden (überschüssiges Mehl leicht abklopfen), dann durch das Ei ziehen und zum Schluss fest in die Kokos-Panko-Mischung drücken. Die Panade sollte die Garnele gleichmäßig und fest umschließen.

    15 min
  3. Goldbraun ausbacken

    Das Erdnussöl auf 180 °C erhitzen. Die Garnelen portionsweise frittieren. Sobald die Panade eine gleichmäßig goldbraune Farbe angenommen hat und die Garnele im Kern nicht mehr glasig ist, herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    10 min

Chef-Tipps

  • Überladen Sie den Topf oder die Fritteuse nicht: Sinkt die Temperatur des Öls zu stark, saugt sich die Panade mit Fett voll und verliert ihre Knusprigkeit.
  • Drücken Sie die Kokosflocken mit dem Handballen fest an die Garnelen, damit die Kruste beim Frittieren nicht abfällt.

Lagerung

Für den optimalen Crunch direkt servieren. Roh panierte Garnelen lassen sich jedoch hervorragend nebeneinander liegend einfrieren und zu einem späteren Zeitpunkt frisch ausbacken.

4.7
22 Bewertungen
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Kokoscrevetten | FoodCraft