Einfach
Bruschetta mit Tomaten und Basilikum
377 kcal
8g
20 min
in unter 45 min laktosefrei Vorspeisen
122 Rezepte
Laktosefreie Vorspeisen lassen sich schnell zubereiten. Serviere knusprige Peixinhos da Horta oder schmackhafte Sardinas en Escabeche. Außerdem rundet der Kartoffel-Bhaji das Ganze mit seinen köstlichen Gewürzen ab.
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Mittel
Knusprige Garnelen im Backteig
771 kcal
34g
30 min
Mittel
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Mittel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Einfach
Marinierte Oliven
358 kcal
2g
20 min
Einfach
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Mittel
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
258 kcal
10g
35 min
Mittel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Chorizo in Cidre
613 kcal
30g
35 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Datteln im Speckmantel
340 kcal
11g
25 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Mittel
Hausgemachte Entenpâté
414 kcal
14g
35 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min