Mittel
Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb
448 kcal
32g
40 min
in weniger als 45 Min. Keto Vorspeisen
83 Rezepte
Keto-Vorspeisen sind originell. Die süß-saure Suppe (183 kcal) und der provenzalische Meeresfrüchtesalat (382 kcal) sind perfekt, um eine Mahlzeit zu beginnen. Bereite auch eine Warka mit Rindfleisch und flüssigem Ei (448 kcal) zu, um die Genüsse zu variieren.
Einfach
Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl
940 kcal
21g
15 min
Mittel
Indische Gemüse-Frühlingsrollen
481 kcal
6g
40 min
Einfach
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Einfach
Hauchzartes Rinder-Carpaccio mit Parmesan
437 kcal
39g
20 min
Mittel
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
140 kcal
25g
40 min
Einfach
Herzhafte Pilz-Panna-Cotta
336 kcal
6g
30 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Einfach
Spanische Montaditos
327 kcal
15g
20 min
Einfach
Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu
89 kcal
10g
20 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Einfach
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
328 kcal
16g
30 min
Einfach
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Einfach
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Einfach
Ingwer-Rindfleisch-Happen
328 kcal
29g
30 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Erbsen-Minz-Suppe
247 kcal
8g
30 min
Einfach
Garnelencocktail
513 kcal
35g
20 min
Einfach
Thunfisch-Tartar
428 kcal
27g
20 min
Mittel
Sauer-Scharf-Suppe
183 kcal
15g
35 min
Mittel
Koreanisches Rindertatar (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Mittel
Provenzalischer Meeresfrüchtesalat
382 kcal
36g
35 min
Einfach
Marinierte Feta mit Kräutern und Chili
883 kcal
16g
15 min