Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
10 min · 5 g Kohlenhydrate
Keto Vorspeisen in weniger als 45 Min.
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Keto-Vorspeisen sind originell. Die süß-saure Suppe (183 kcal) und der provenzalische Meeresfrüchtesalat (382 kcal) sind perfekt, um eine Mahlzeit zu beginnen. Bereite auch eine Warka mit Rindfleisch und flüssigem Ei (448 kcal) zu, um die Genüsse zu variieren.
Marinierte Oliven
20 min · 2 g Kohlenhydrate
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
30 min · 7 g Kohlenhydrate
Brik mit Ei
20 min · 22 g Kohlenhydrate
Handgeschnittenes Lachstatar
20 min · 3 g Kohlenhydrate
Hauchzartes Rinder-Carpaccio mit Parmesan
20 min · 2 g Kohlenhydrate
Portugiesische Schweinefleisch-Pâté
35 min · 1 g Kohlenhydrate
Provenzalischer Meeresfrüchtesalat
35 min · 11 g Kohlenhydrate
Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb
40 min · 24 g Kohlenhydrate
Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)
20 min · 11 g Kohlenhydrate
Klassische Crab Cakes
30 min · 17 g Kohlenhydrate