Mittel
Lachsmousse mit Meerrettich
461 kcal
36g
33 min
in weniger als 45 Min. Keto Vorspeisen
83 Rezepte
Keto-Vorspeisen sind originell. Die süß-saure Suppe (183 kcal) und der provenzalische Meeresfrüchtesalat (382 kcal) sind perfekt, um eine Mahlzeit zu beginnen. Bereite auch eine Warka mit Rindfleisch und flüssigem Ei (448 kcal) zu, um die Genüsse zu variieren.
Einfach
Griechische Zucchini-Velouté
360 kcal
11g
40 min
Einfach
Erbsen-Minz-Suppe
247 kcal
8g
30 min
Einfach
Portugiesische Sardinen-Pâté
349 kcal
15g
25 min
Mittel
Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce
491 kcal
54g
35 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Marinierte Feta mit Kräutern und Chili
883 kcal
16g
15 min
Mittel
Siu Mai mit Schweinefleisch und Garnelen
311 kcal
21g
40 min
Einfach
Thunfisch-Tartar
428 kcal
27g
20 min
Einfach
Miyeok-muk (Algengelee)
69 kcal
2g
30 min
Einfach
Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl
940 kcal
21g
15 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Einfach
Herzhafte Pilz-Panna-Cotta
336 kcal
6g
30 min
Mittel
Garnelen-Tempura
287 kcal
13g
30 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Einfach
Kalte Melonensuppe
262 kcal
10g
20 min
Mittel
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
140 kcal
25g
40 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Einfach
Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu
89 kcal
10g
20 min
Einfach
Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten
602 kcal
21g
25 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min