Datteln im Speckmantel
25 min · 15 g Kohlenhydrate
Keto Vorspeisen in weniger als 45 Min.
83 Rezepte
Keto-Vorspeisen sind originell. Die süß-saure Suppe (183 kcal) und der provenzalische Meeresfrüchtesalat (382 kcal) sind perfekt, um eine Mahlzeit zu beginnen. Bereite auch eine Warka mit Rindfleisch und flüssigem Ei (448 kcal) zu, um die Genüsse zu variieren.
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
10 min · 2 g Kohlenhydrate
Sautierte Weinbergschnecken in Knoblauchbutter mit Pilzen
25 min · 5 g Kohlenhydrate
Gefüllte Champignons
35 min · 13 g Kohlenhydrate
Thunfisch-Tartar
20 min · 4 g Kohlenhydrate
Gefüllte Champignons nach amerikanischer Art
45 min · 14 g Kohlenhydrate
Chorizo in Cidre
35 min · 5 g Kohlenhydrate
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
30 min · 9 g Kohlenhydrate
Herzhafte Blätterteigstangen mit Speck und Käse
30 min · 17 g Kohlenhydrate
Koreanischer Zucchini-Pfannkuchen
25 min · 12 g Kohlenhydrate
Herzhafte Pilz-Panna-Cotta
30 min · 6 g Kohlenhydrate
Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce
35 min · 14 g Kohlenhydrate
Eier nach italienischer Art
30 min · 8 g Kohlenhydrate
Parmaschinken mit Melone
15 min · 19 g Kohlenhydrate
Lachsmousse mit Meerrettich
33 min · 4 g Kohlenhydrate
Sashimi von Thunfisch und Lachs
20 min · 5 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Entenpâté
35 min · 3 g Kohlenhydrate
Indische Gemüse-Frühlingsrollen
40 min · 21 g Kohlenhydrate
Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch
30 min · 9 g Kohlenhydrate
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
20 min · 5 g Kohlenhydrate
Tarator
15 min · 7 g Kohlenhydrate
Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras
40 min · 8 g Kohlenhydrate
Garnelencocktail
20 min · 5 g Kohlenhydrate
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
25 min · 15 g Kohlenhydrate