Lachs-Nigiri
1 h · 452 Kalorien
Leichte Rezepte für die Schwangerschaft
641 Rezepte
Mit leichten Rezepten wie der Erbsen-Minz-Suppe mit 247 kcal oder dem lockeren Gemüse-Quinoa mit 340 kcal kommt Abwechslung auf den Teller. Die 641 Rezepte setzen auf Zutaten wie Folat, Eisen und Kalzium und verzichten auf rohen Fisch, rohes Fleisch, Rohmilchkäse und Alkohol.
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Griechische Kalamari Fritti
25 min · 374 Kalorien
In Knoblauch geschwenkter Spinat
15 min · 259 Kalorien
Kross gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 479 Kalorien
Mhalbi mit Rosenwasser und Zimt
25 min · 441 Kalorien
Hausgemachte Tomatensauce
1 h · 163 Kalorien
Traditionelles Bhindi Bhaji
45 min · 216 Kalorien
Traditionelles Daal Fry
1 h · 339 Kalorien
Lammsteak mit orientalischen Gewürzen
30 min · 437 Kalorien
Luftige Kaffee-Crème
30 min · 426 Kalorien
Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe
55 min · 270 Kalorien
Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern
45 min · 295 Kalorien
Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art
55 min · 246 Kalorien
Würziger Chili-Basilikum-Tofu
30 min · 236 Kalorien
Feine Maronencrémesuppe
40 min · 449 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Dal Tadka
1 h · 414 Kalorien
Koreanischer Sojabohneneintopf
40 min · 359 Kalorien
Murgh Methi
50 min · 355 Kalorien
Pla Muek Yang
33 min · 211 Kalorien
Kürbissuppe mit feiner Nussbutter
1 h · 289 Kalorien
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
15 min · 416 Kalorien
Saftiger Lachs aus dem Ofen
25 min · 297 Kalorien