Einfach
Italienischer weißer Bohnensalat
300 kcal
10g
15 min
schnell mediterran Salate
68 Rezepte
Genieße 25 Rezepte für schnelle mediterrane Salate. Der libanesische Fattoush wird dich mit seinen frischen Aromen überraschen. Probiere auch die Cébette-Vinaigrette mit 168 kcal für eine leichte Beilage.
Einfach
Italienischer Fenchelsalat
199 kcal
2g
15 min
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Sellerie-Remoulade
432 kcal
5g
20 min
Einfach
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
168 kcal
2g
20 min
Einfach
Griechischer Karottensalat
239 kcal
7g
15 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
256 kcal
2g
15 min
Einfach
Winterlicher Chicorée-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen
416 kcal
9g
15 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Frischer Kräutersalat mit Granatapfel
165 kcal
2g
20 min
Einfach
Spanischer Maissalat
265 kcal
5g
15 min
Mittel
Vietnamesischer Quallensalat
200 kcal
11g
30 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Einfach
Griechischer Bohnensalat
357 kcal
10g
30 min
Einfach
Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan
210 kcal
5g
12 min
Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
20 min
Mittel
Grüner Papayasalat (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min