Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
schnell mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
456 Rezepte
Einfach
Knackige Gemüseplatte mit cremigem Kräuter-Dip
160 kcal
5g
25 min
Einfach
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Chicken Caesar Wrap
742 kcal
48g
25 min
Einfach
Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Einfach
Italienische Brokkoli-Pasta
518 kcal
18g
25 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Einfach
Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Mittel
Gegrillter Stockfisch (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Mittel
Gebratene Jakobsmuscheln
380 kcal
51g
15 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Einfach
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Einfach
Makrele mit Zitrone
607 kcal
41g
25 min
Einfach
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
168 kcal
2g
20 min
Einfach
Cremige Joghurt-Knoblauch-Sauce mit Schnittlauch
153 kcal
3g
10 min
Mittel
Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
505 kcal
23g
30 min
Einfach
Schinken-Chiffonade in feiner Rahmsauce
442 kcal
28g
25 min
Einfach
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Einfach
Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
113 kcal
3g
25 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Mittel
Griechische Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min