Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
schnell mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
456 Rezepte
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Knuspriger Röstknoblauch (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Einfach
Italienisches Thunfisch-Tatar
391 kcal
37g
20 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz
623 kcal
23g
20 min
Einfach
Italienisches Omelett
582 kcal
38g
25 min
Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min
Einfach
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Italienischer Salat
526 kcal
18g
30 min
Mittel
Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)
263 kcal
24g
30 min
Einfach
Gebratener Tofu mit Tomaten
316 kcal
22g
30 min
Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
693 kcal
96g
20 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Onion Bhajis
458 kcal
11g
30 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Makrele mit Zitrone
607 kcal
41g
25 min
Einfach
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Einfach
Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan
210 kcal
5g
12 min
Einfach
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
168 kcal
2g
20 min