Mittel
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
schnell mediterran Anti-Bluthochdruck Rezepte
704 Rezepte
Einfach
Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
28g
30 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Fruchtige Ananas-Salsa
101 kcal
1g
15 min
Einfach
Französischer Taboulé
404 kcal
9g
25 min
Einfach
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
410 kcal
12g
25 min
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min
Einfach
Radieschen-Salat mit Butter und Meersalz
156 kcal
1g
15 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
25 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
35g
21 min
Einfach
Matcha-Erdbeer-Kanten
86 kcal
2g
15 min
Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
693 kcal
96g
20 min
Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
15 min
Einfach
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Einfach
Erbsen-Minz-Suppe
247 kcal
8g
30 min
Mittel
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce
143 kcal
5g
25 min
Einfach
Schnelle hausgemachte Croutons
108 kcal
3g
25 min