Caprese-Salat
15 min · 303 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Gai Pad Pongali
25 min · 402 Kalorien
Rindersteak mit Schmorzwiebeln
25 min · 471 Kalorien
Koreanische Fischwaffeln
30 min · 250 Kalorien
Oreo-Pralinen
30 min · 400 Kalorien
Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce
25 min · 378 Kalorien
Libanesischer Fattoush
25 min · 344 Kalorien
Chinesisches Rührei mit Tomaten
20 min · 323 Kalorien
Gebratener grüner Spargel auf italienische Art
18 min · 145 Kalorien
Grünkohl nach Minas-Art
25 min · 170 Kalorien
Klassische Sangría
15 min · 243 Kalorien
Mexikanische Chayote-Pfanne
30 min · 118 Kalorien
Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste
25 min · 312 Kalorien
Thunfisch-Tartar
20 min · 426 Kalorien
Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art
23 min · 136 Kalorien
Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art
20 min · 168 Kalorien
Spanische Vanillecreme (Natillas)
25 min · 326 Kalorien
Gegrilltes Gemüse
30 min · 200 Kalorien
Mizu Yokan
20 min · 133 Kalorien
Gebratene Weinbergpfirsiche mit Honig und Thymian
25 min · 161 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Klassische Minzsauce
10 min · 23 Kalorien
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
30 min · 325 Kalorien
Selbstgemachte Cumin-Papadums
30 min · 446 Kalorien