Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
15 min · 228 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Traditionelle Taiyaki
30 min · 281 Kalorien
Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce
16 min · 108 Kalorien
Knusprige Sesam-Taler
27 min · 293 Kalorien
Knoblauch-Gambas
20 min · 295 Kalorien
Portugiesische Sardinen-Pâté
25 min · 364 Kalorien
Koreanisches Eieromelett
20 min · 217 Kalorien
Koreanischer Sojasprossensalat
15 min · 121 Kalorien
Thailändischer Mangopudding
30 min · 370 Kalorien
Traditionelles Dalgona
10 min · 200 Kalorien
Chili-Garnelen
20 min · 228 Kalorien
Gefüllte Eier
25 min · 187 Kalorien
Mango-Kardamom-Mousse
25 min · 337 Kalorien
Seehecht auf römische Art
25 min · 477 Kalorien
Scaloppine ai Funghi – Zarte Kalbsschnitzel in Pilzrahmsauce
30 min · 488 Kalorien
Gebratener Tofu mit Tomaten
30 min · 314 Kalorien
Gegrillter Fisch nach griechischer Art
30 min · 836 Kalorien
Erbsen-Minz-Suppe
30 min · 256 Kalorien
Spanischer Maissalat
15 min · 254 Kalorien
Kabeljaufilet mit Zitronenbuttersauce
25 min · 332 Kalorien
Lachs in feiner Dillrahmsauce
30 min · 388 Kalorien
Pesto alla Trapanese
25 min · 387 Kalorien
Mais-Crêpes
30 min · 350 Kalorien
Klassische Meerrettichsauce
25 min · 157 Kalorien