Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
15 min · 225 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
25 min · 83 Kalorien
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
20 min · 147 Kalorien
Cremige Burrata auf sonnengereiften Tomaten
15 min · 721 Kalorien
Dill-Tzatziki
20 min · 183 Kalorien
Fisch mit Grüner Sauce
30 min · 384 Kalorien
Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan
12 min · 210 Kalorien
Butterkartoffel
30 min · 199 Kalorien
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
20 min · 495 Kalorien
Radieschen-Salat mit Butter und Meersalz
15 min · 155 Kalorien
Gefüllte Eier Mimosa
30 min · 489 Kalorien
Frittierte Zucchini
25 min · 517 Kalorien
Garnelen mit Knoblauch
25 min · 333 Kalorien
Griechischer Bohnensalat
30 min · 332 Kalorien
Luftige Matcha-Mousse
30 min · 303 Kalorien
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
20 min · 693 Kalorien
Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
15 min · 854 Kalorien
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
15 min · 153 Kalorien
Knoblauchbrot nach spanischer Art
20 min · 282 Kalorien
Gedämpfter Eierpudding
30 min · 350 Kalorien
Muhallebi
25 min · 294 Kalorien
Gebratener Weißkohl mit Knoblauch
15 min · 136 Kalorien
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
15 min · 228 Kalorien