Kokosmilchpudding
20 min · 461 Kalorien
Schnelle Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte
369 Rezepte
Mit wenig Salz, viel Gemüse und Ideen im DASH-Stil bringt diese Auswahl Abwechslung auf den Teller. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 121 kcal oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 369 g Protein. 369 Rezepte machen es dir leicht, passende Gerichte für den Alltag zu finden.
Gegrillter Schwertfisch
21 min · 396 Kalorien
Zabaglione
15 min · 200 Kalorien
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
10 min · 67 Kalorien
Cremiger Hummus
30 min · 259 Kalorien
Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich
15 min · 331 Kalorien
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
25 min · 256 Kalorien
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
25 min · 352 Kalorien
Frischer Shiso-Salat
10 min · 60 Kalorien
Portugiesische Knoblauchsauce
10 min · 393 Kalorien
Herzhafte Pilzpfanne auf italienische Art
25 min · 183 Kalorien
Roher Pollackrogen
15 min · 200 Kalorien
Luftige Maracuja-Mousse
20 min · 465 Kalorien
Paneer Bhurji
25 min · 399 Kalorien
Französischer Taboulé
25 min · 404 Kalorien
Koreanischer Mangoldsalat
20 min · 78 Kalorien
Crema Catalana
30 min · 300 Kalorien
Matcha-Erdbeer-Kanten
15 min · 86 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Schnelle hausgemachte Croutons
25 min · 109 Kalorien
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
18 min · 477 Kalorien
Fruchtige Ananas-Salsa
15 min · 101 Kalorien
Zwiebelringe in Bierteig
30 min · 432 Kalorien
Garnelen in Knoblauchbutter
25 min · 340 Kalorien